Welkom bij AMBERWIN managementcoaching Utrecht


Tijdens de coaching worden uiteenlopende instrumenten en coachingsvormen ingezet.
De keuze hiervan wordt afgestemd op de vraag, het gewenste doel
en de persoonlijkheid van de gecoachte.

Coachingsvormen - Meditatie

Door mediteren ontspannen lichaam en geest. Het helpt tegen piekeren en stress, het vergroot het concentratievermogen en het versterkt de gezondheid. Ook ons gevoel voor anderen kan er positief door worden beïnvloed, waardoor wij zelf anders optreden en daardoor ook van onze omgeving een plezieriger reactie krijgen. Tijdens de coaching kan hiermee worden gewerkt en kunnen een of meer oefeningen worden meegegeven.

Waar meditatie tot voor kort een nogal zweverig imago had, zijn steeds meer organisaties doordrongen van de heilzame effecten ervan. Daarom zijn in kantoren, instellingen, ziekenhuizen en ook op vliegvelden ruimtes ingericht waar mensen zich kunnen terugtrekken om te mediteren. “Zoek een rustige plek, sluit je ogen, kies een woord en herhaal dat in gedachten: mediteren maakt ons milder, scherper en slimmer. En dat kun je binnen enkele minuten leren”, volgens het Algemeen Dagblad 31.01.2004.

Verschillende meditatievormen gepraktiseerd bij de FWBO (Friends of the Western Buddhist Order in Engeland).

Zie ook: thebuddhistcentre.com en www.triratna.nl

ABC van Meditatie geeft CD's uit met meditatieoefeningen. Plezierig en praktisch.
Op de site staat bovendien veel informatie over meditatie: www.abc-van-meditatie.nl


Window to the future